Uwaga na przegrzanie
Zobacz:
Na wakacjach bardzo szybko może dojść do przegrzania organizmu. Jest to bardzo nieprzyjemne zarówno dla maluchów, jak i dla dorosłych. Przegrzanie objawia się przede wszystkim gorszym, słabszym samopoczuciem. Czujemy, że nie mamy siły ruszyć się z łóżka. To nic przyjemnego, bo w wakacje chcemy, jak najwięcej czasu spędzać poza domem. Przegrzaniu towarzyszą także wypryski skórne. Czerwone plamy, zwłaszcza u maluchów to pierwszy sygnał, że wymagają one pomocy. Jeśli nie chcemy się przegrzać do po pierwsze ubierajmy się adekwatnie do temperatury, a po drugie pijmy dużo napojów. Nie tylko wody, bo co ciekawe w ten sposób możemy doprowadzić do niedoborów minerałów i witamin. Nie wierzymy? Pijmy wyłącznie wodę przez kilka tygodni, a następnie zróbmy badanie krwi. Woda oczyszcza, nawadnia organizm, ale nie dostarcza mu tego, co soki owocowe, warzywne. Pamiętajmy o tym i w upalne dni, nie pijmy wyłącznie wody.

turystyka , hotel w Lublinie , Największa baza gdzie rezerwacja biletów lotniczych zajmie minutę , OEE , zakopane pokoje , opole tłumaczenia , Tanie bilety lotnicze , hotel okolice poznania